Dein Wochenimpuls - Folge 3

Shownotes

Herzlich Willkommen beim 3. Wochenimpuls mit Nadja von AyurYoMa. In diesem Special heute lädt sie Dich auf eine kurze Entspannungsreise ein. Einmal durchatmen, abtauchen und bestenfalls loslassen. Kopf aus, Herz an. Du schenkst Deine Aufmerksamkeit für einen kurzen Zeitraum nur Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Inneren. Du arbeitest ein Sankalpa ein und bist nach nur 15 Minuten wieder entspannt zurück - im Hier und Jetzt. Dein Abschluss heute erfolgt dann mit der Handpan und dem Gayatri Mantra. Und wenn Dir diese Form gefällt und Du gern ausführlicher eintauchen magst, dann schau gern vorbei auf der Homepage (ayuryoma.de) und sei dabei bei der nächsten Yin Yoga und Yoga Nidra-Einheit (12.05., weitere Termine folgen).

Kommentare (1)

Hanni Bruns-Zehle

Das hat mir wieder sehr gut gefallen 😊☺🌺🌺🌺tausend Dank

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